EuGong

Was ist EuGong

Im EuGong  trainieren wir die Harmonisierung von Körper und Geist indem wir üben, uns unserer Natur zu überlassen. Die Übungen sind unkompliziert und für alle hilfreich, die Stress reduzieren, den Geist beruhigen und zu tiefem inneren Frieden zurück finden möchten. Der Ursprung dieser Methode ist 2500 Jahre alt und betont das Bemühen ohne Kraftanstrengung, in Sanftheit und Fließen. Das entspricht der Natur des Wassers.

Im Mittelpunkt der Übungen steht die bewusste Aufmerksamkeitslenkung in die Körperbewegung, Körperhaltung sowie den Atem. Durch  diese Kombination erreichen wir eine Entspannung tieferer und tiefer Körperschichten. Damit beginnen sich Fehlhaltungen im Körper zu lösen und dieses Lösen bewirkt eine ganzheitliche Entspannung, Entschlackung und Befreiung. Durch das sanfte Üben werden Bewegungseinschränkungen ausgeglichen und das Training ist bis ins hohe Alter möglich.

EuGong verbindet und fördert unsere innere und äußere Kraft. Die beiden Silben Eu und Gong bedeuten Üben in ausgewogener Spannung.