Hier ein Hinweis zur Entwicklung der Stab-Techniken. Ein Stab, Stecken, eine Stange ist ein Alltagsgegenstand, der uns direkt in die praktische Übungstätigkeit führt. Und ein Alltagsgegenstand war der Stab auch in jenen Zeiten, als das Tragen von Waffen nur einer gewissen Bevölkerungsschicht, dem Adel, vorbehalten war.

Heute nehmen wir den Stab als das, was er ist: Als Trainingspartner, mit dem wir gemeinsam eine sensiblere, weichere, offenere, geschmeidigere Körperwahrnehmung erreichen. Der uns hilft, still und gesammelt, in einer Übung entspannt zu bleiben.

Die Stab-Übungen im EuGong stärken die Koordination des Körpers, kräftigen die Arme und Schultern, dehnen den Nacken, entspannen den Hinterkopf, unterstützen die Lunge und das Herz. Die Übungen sind ein Kreislauf- und Krafttraining mit dem wir die jugendliche Beweglichkeit des Oberkörpers zurück gewinnen.

Im Üben trainieren wir unsere Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Wir trainieren unsere Ausdauer, Dynamik und Schnelligkeit. Werden Koordination und Reaktion trainiert, so trainieren wir damit unser Nervensystem. Ausdauer, Dynamik und Schnelligkeit trainiert die Muskulatur und unsere Präsenz.

Das Stab EuGong Training ist also ein work out für den Alltag.